Почему медики категорически не рекомендуют пить воду во время еды?

icon Обновлено на 26-08-2018
Почему медики категорически не рекомендуют пить воду во время еды?

Врачи установили: если запивать продукты водой, это дает больший всплеск уровня сахара в крови.

Проводился эксперимент. Добровольцы ели пончики, запивая или не запивая их водой. При этом производилась оценка уровня сахара в крови до и после.

Вот что выяснилось. Люди, запивавшие пончики водой, имели значительно выше концентрацию сахара в крови после еды (уровень сахара поднимался почти в два раза быстрее, чем у остальных). Причина -  вода помогла абсорбироваться сахару.

Поэтому совет: пейте до или после приема пищи. Но не во время еды. Это, кстати, касается любых продуктов.

По информации сайта www.meddaily.ru

 

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии 0

Нет комментариев
Рекомендуемые компании